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6月12日-15日，一群渴望健康、美麗、自在人生的家人們開啟了一場奇妙的生命之旅。曾經根植于腦海中的健康觀念竟已如碎冰般悄然融化——原來我們體內蘊藏著遠超想象的智慧能量，那些被現代喧囂遮蔽的“祖先生命智慧”，正重新煥發著溫潤而深刻的光芒。

愛文化啟迪我們修身，愛自己，第一條便是敬畏生命，健康為本。日常公司也開展各類健康講座、宣導、活動，倡導大家關注健康，養成健康生活方式。今年集團開啟“文化考評”更是將“BMI指數達標”放入了文化考評的第一條。為助力更多人走在健康的大道上，集團幸福家委顧問郭建英總經理因其親身實踐并深深受益，因此，特別邀請醫道辟谷傳人/三文書院開山導師——攖成子老師為新陽家人開設“醫道辟谷實修班”，希望將這份源自生命本源的力量，毫無保留地分享給更多人。

 在研修課堂之上，攖成子老師以清朗平和的語調，深入淺出地解讀生命的起源與本質、為我們撥開層層迷霧。那些顛覆性見解，如驚雷貫耳：辟谷并非忍饑挨餓，而是身體自我清理、潛能覺醒的“喚醒術”。當我們暫停過剩的營養輸入，身體便自動進入修復模式，重拾祖先在匱乏年代所磨礪出的高效代謝與自愈稟賦。同時手把手傳授我們如何據此原理，調整飲食起居。拂去我們心中對“辟谷即虛弱”的憂慮，短暫休憩胃腸，如同讓過度勞作的機器暫時停機保養，能量將更精準地流向那些真正需要修復的深層角落。

隨著研修的深入，無需言語，這份源自生命底層的驚喜與感激，已在學員的實際數據上得到了驗證。

有幸參加了5月下旬的醫道辟谷實修班，通過奇妙的辟谷旅行，短短25天，我的身體及精神都發生了巨大的變化：體重減輕18斤、BMI值減3.4、皮下脂肪量減13.5斤、內臟脂肪下降3個等級、蛋白質率增2.6%、腰圍減13CM 、 工褲從3XL換成XL。相信美好一定會遇見美好，聽專業的導師指導，做最忠實的跟隨者、聽話照做的踐行者，身心變得越來越輕松，思維也越來越清晰。三天的辟谷之旅不是結束，萬里長征才剛開始，繼續聽從老師指導，聽話照做，管理好體重，收獲健康美麗人生。

5月體檢時，身體一些指標超過標準，醫生說是長期肥胖導致的，減重是最好的方法。剛好看見幸福家委顧問郭總分享的醫道辟谷減肥，在老師指導下、郭總無微不至的過程關愛下，我們聽話照做，體重已減少15斤、BMI下降了3.0，更慶幸的是身體指標得到改善，如腰圍和臀圍減少了9cm、內臟脂肪下降2個等級。愛文化的四維幸福首先是愛自己,愛自己就要敬畏生命健康為本，我將持續踐行，遇見最好的自己，并影響和帶動身邊的家人。

在此之前，我曾嘗試過多種減重方法，但最終都會反彈，每次體檢的結果都讓我很不安。

有幸參加醫道辟谷，經過安全健康的辟谷活動，我收獲了想都不敢想的效果：體重減少13斤、BMI下降了3.3、內臟脂肪下降3個等級、身體年齡減少了7歲、 腰圍和臀圍都減少了8cm......最后借老師的話“一個人最大的孝和對家人的愛，就是要保護好自己的身體”，只有健康的身體才是真正的愛自己，只有做到愛自己才能愛他人，我將持續跟隨老師，把自己的身體調理得棒棒的，開心生活，努力工作，創造價值！

溫馨提示：醫道辟谷須在專業老師指導下進行，切勿自行模仿，切勿聽信未經檢證過的廣告宣傳。